Cómo se vive
Te atrapan ideas, dudas o imágenes desagradables que tú no has elegido (obsesiones). Para intentar aliviar la tremenda angustia que te producen, te ves en la obligación de repetir ciertas acciones o comprobaciones (compulsiones).

CóMO TRABAJArlo

Te acompaño a convivir con la duda y la incomodidad sin realizar esos rituales. Al romper ese pacto con el pensamiento, le demostramos de forma práctica a tu cerebro que la alarma termina apagándose sola.